Pro zdravý vývoj dítěte je kromě správné výživy nezbytný i dostatek kvalitního spánku. Ve spánku tělo odpočívá, aby mohlo další den fungovat naplno. Málo spánku nebo přerušovaný spánek pak vede k únavě, poruchám soustředění a dalším zdravotním potížím.
To, jestli vaše dítě spí dostatečný počet hodin, od určitého věku neohlídáte. Můžete se ale ujistit, že spí na kvalitní matraci, a jeho spánek je díky tomu dostatečně vydatný. Pořiďte svým dospívajícím ratolestem matraci, na které se jim bude spát pohodlně, a která jim vydrží až do maturity!
